大部分孤独症儿童情感难以捕捉，伴随情感障碍，家长们常常搞不懂怎么回事,孩子就突然大哭或者大喊起来,而且常常不分场合,有时还会出现撞头、撒泼打滚、抓挠啃咬,严重时还会有自伤行为,面对孩子严重的情绪化问题,家长们往往是又困扰又抓狂,今天就来为大家分享

　　如何提高孤独症孩子的情绪管理能力

　　情绪问题 ≠ 行为问题

　　首先，家长要更新几个有关情绪的相关认知：

　　①情绪问题≠行为问题，情绪是内在的心理体验通过外在的行为表现出来，我们不应只停留在行为问题这个层面。仅仅是采用策略让哭闹、自残等外在行为减少或者是消失，这样是不够的。

　　②情绪并没有好坏之分，但是由情绪引发的行为有恰当与不恰当之分，行为的后果有好坏之分。

　　③情绪管理并非是消灭情绪，也没有必要消灭，而是疏导情绪，并合理化之后的信念与行为。

　　发展式教育内容

　　01建立规则

　　建立规则有3要点：

　　★规则不能太多；

　　★规则要简洁明了；

　　★制定了规则，就一定要坚决持续地执行，不能变来变去

　　02理解情绪

　　★每个人都会有情绪，有情绪可以发泄出来，这样会更舒服。如果一个人拿不到他喜欢的东西，竟然没有感觉，这才更让人担心。

　　★情绪不能解决问题，我们要面对我们自己的情绪，让情绪快点过去。然后寻找解决问题的办法。

　　★要让孩子懂得在情绪爆发的时候，尽量避免说出这些会让人伤心的话。例如“我恨你” “我以后都不跟你玩了”“我讨厌你”等。

　　03培养同理心

　　★在解决冲突时，可以引导孩子建立同理心，你可以使用这样的句式，“如果是我，我会××××做”。

　　★如果孩子在情绪爆发时做了让人伤心的事，可以引导他建立同理心，“如果别人这样对你，你会感觉怎么样？”

　　04教给孩子恰当的情绪处理方式

　　要注意不要输入不恰当的情绪处理方式。有一些家长本身就是出现情绪就动手或者丢东西的，还有一些是错误的归因。如果孩子需要生理方式发泄的话，你可以给他捏发泄球、拍枕头、运动等等，你还可以引导他通过更高级的姿态、表情、语言发泄出来，说出来、画出来、写出来。

　　处理情绪问题的技巧

　　01、避免过度刺激

　　说“不要”要说得像“好”一样让人舒服。家长要多使用正面的引导，例如，“你想玩水，你要先穿上雨衣哦”，“哦，你想玩水，妈妈也想玩，我们回家晚上洗澡的时候再玩”。

　　02、使用温柔而坚定的语气

　　特别是建立规则、拒绝孩子要求的时候，你坚定的语气会让孩子停止去试探你的底线。规则就是你的底线，严厉不等于凶，严厉是防止你犯错，保持你的威严，凶更多的是威胁。

　　03、强化孩子的理想行为

　　只要孩子在情绪控制、情绪处理上做出了理想的行为，我们就要马上给予强化。

　　04、用游戏化解冲突

　　当孩子处于叛逆期时，跟孩子对峙僵持只会伤了亲子关系，不如用一些小游戏来化解冲突。孩子不肯穿衣服，那我们先去给布娃娃先穿衣服吧。

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