孩子频繁尿床，几个方法教你有效应对遗尿症

尿床问题，难坏家长！

冬天是孩子遗尿的高发季，早上看到孩子潮湿的被褥，家长又心疼又焦急，孩子每天起床也担惊受怕，父母如何在生活中做到减缓孩子尿床呢，专家为您支招。

1.首先要从精神上给与孩子必要的安慰，不要看到遗尿就打骂孩子，造成孩子精神紧张，可能会加重遗尿的症状，要安慰孩子，帮助孩子下定决心，树立起一定要治愈遗尿的信心。只要是与孩子一起共同努力，遗尿症是可以治好的。

2.一定要积极的保持所有床具的干燥与温暖，因为潮湿的床具会使得小孩子遗尿的症状更加严重，诱发遗尿症的发生，甚至是更加的严重，所以一定要积极的给孩子晒被子，让被子保证柔软和干燥。

3.一定要让孩子养成规律的作息习惯，一定要在睡前将尿液排泄干净，不要在睡前做太剧烈的运动和使得大脑比较兴奋的运动，一定要让孩子轻松的入睡，保证孩子不会因为过于的劳累而造成夜间遗尿。

4.晚上睡觉的时候可以在平时孩子比较容易发生遗尿的时间段内叫醒孩子，让孩子在意识清醒的状态下排尿，时间长了就可以使得孩子建立起定时排尿的习惯，这样就不会使得孩子在夜间遗尿了。

5.在饮食上，平时一定要少摄入牛奶、巧克力和柑橘类水果、玉米、薏米、赤小豆、鲤鱼、西瓜和辛辣刺激、多盐多糖的生冷食物，因为这些食物具有非常强的利尿作用，能够加重遗尿现象，下午以后特别是下午6点以后一定要尽量避免饮水，最好做到不饮水。