关于孩子的生长发育有3个“黄金期”，这不仅是孩子身高发育的关键时期，也是家长对孩子身高管理的时期。长高关键阶段，如果正确干预，抓住长高的冲刺阶段，不愁孩子长不出大高个。

　　01学龄前期——排查疾病因素

　　学龄前期(2～6岁)，这个时期孩子体内的生长激素、甲状腺素已基本形成，饮食、睡眠习惯逐渐形成，是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。

　　因为孩子年龄小，骨骺软骨层增生分化十分活跃，生长潜力及空间极大。若此时能够及早地排除对孩子长高有影响的先天性疾病，如垂体瘤、染色体异常、遗传代谢病等，对孩子长高具有极大的益处。

　　02学龄期（储备阶段）——营养要跟上

　　一般在7~10岁左右，是孩子身高突增的储备时期，也是人体储备生长所需营养的关键时期。父母为孩子及时补充营养的同时，应注意不可进补过度，避免孩子出现过度肥胖、性早熟等，进而影响孩子身高。

　　这一时期，孩子每年增长应在5-7cm，若每年增长值小于5cm，应及时排查矮小的可能；若每年增长值大于7cm，同时孩子又出现第二性特征（比如女孩乳房发育，男孩子变声等），应积极排查性早熟。

　　03青春期——抓住长高最后的尾巴

　　经过前面两个阶段的储备过后，人体长高进入最后冲刺阶段——青春期，男性一般在13～17岁，女性一般在12～16岁。青春期的生长速度一般在每年10cm左右，根据孩子的骨龄大小不同，冲刺生长的时间长短也不同。

　　若家长发现孩子比同年龄、同性别的孩子要矮一截，或者身高矮于标准身高，应及时带孩子去正规医院检查，抓住孩子长高的最后机会。